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Vous n'arrivez pas à bien dormir, vous souffrez d'insomnie?

Sleep Monitor se concentre sur l'enregistrement des détails du cycle de sommeil pour vous aider à comprendre votre état de sommeil. Sleep Monitor a un réveil intelligent pour vous rappeler de dormir tôt la nuit et vous réveiller doucement le matin. En outre, Sleep Monitor offre des sons relaxants comme le bruit blanc pour vous aider à mieux dormir.

Utilisez le moniteur de sommeil pour:
❤️- <b> Nouvelle fonctionnalité: enregistre tout le bruit pendant le sommeil </b>
Sleep Monitor enregistre les ronflements et les grincements émis pendant votre sommeil, écoutez-les et découvrez-en plus sur votre sommeil le lendemain matin!

- <b> Enregistrez vos habitudes de sommeil </b>
Si vous buvez de l'alcool, du café, mangez, fumez, faites de l'exercice ou avez des problèmes pathologiques avant de dormir, voyez comment ces habitudes de sommeil peuvent affecter votre sommeil. Sélectionnez le comportement au coucher, puis appuyez sur l'icône de sommeil pour démarrer l'enregistrement.

- <b> Suivez vos habitudes de sommeil </b>
Les dormeurs auront 4 ou 5 cycles de sommeil pendant la nuit. Habituellement, les dormeurs passeront quatre étapes de sommeil en un seul cycle de sommeil: Non REM 1 (entre le réveil et le sommeil), Non REM 2 (sommeil léger), Non REM 3 (profond sommeil) et REM (mouvement oculaire rapide). Ces étapes progressent de façon cyclique de 1 à REM puis recommencent avec l'étape 1. Un cycle complet de sommeil prend en moyenne 90 à 110 minutes, chaque étape durant entre 5 et 25 minutes.

Le moniteur de sommeil surveillera la qualité et la durée de votre rythme de sommeil à l'aide du microphone du téléphone, du capteur d'accéléromètre et du rapport du graphique de sortie. Obtenez un aperçu de votre état physique et mental pendant le sommeil.

- <b> Connaissez votre qualité de sommeil </b>
Sleep Monitor analyse systématiquement votre comportement au coucher et la qualité de vos habitudes de sommeil, puis génère votre noyau de sommeil. Obtenez vos informations quotidiennes sur le sommeil et votre analyse graphique et utilisez les données pour vous aider à mieux dormir. Sleep Monitor est particulièrement utile pour ceux qui veulent un moyen de vérifier comment leur sommeil est, et ne veulent pas investir dans un accessoire comme smartband ou smartwatch.

- <b> Régler le réveil intelligent </b>
Réglez l'alarme pour votre réveil matinal, votre sieste ou votre coucher.

- <b> Écoutez des sons de sommeil relaxants </b>
Écoutez de la musique relaxante de haute qualité pour calmer un esprit de course avant de dormir. Endormez-vous rapidement avec différents types de sons de sommeil.

<b> Groupe cible du moniteur de sommeil </b>
-Les personnes souffrant d'insomnie, un trouble du sommeil qui se caractérise par des difficultés à s'endormir et / ou à rester endormi.
-Personnes qui veulent faire l'auto-diagnostic s'il y a des signes de mauvaise qualité du sommeil comme des troubles du sommeil, des troubles du sommeil, des privations de sommeil.
-Personnes soucieuses de la qualité du sommeil

<b> Exigences de fonctionnement de l'application </b>
√ Placez votre téléphone Android près de votre oreiller ou de votre lit
√ Dormez seul pour éliminer les interférences
√ Chargez votre téléphone près du lit car le microphone consommera la batterie rapidement lors d'un travail continu.

<b> Prise en charge linguistique </b>
Français, Japonais, Anglais, Allemand, Chinois, Italien, Coréen, Hongrois, Portugais, Espagnol, Néerlandais

<b> Fonctionnalités Premium de l'abonnement </b>

√ Débloquez tous les téléchargements de bruit de sommeil
√ Déverrouillez toute la musique du sommeil
√ Déverrouillez tous les enregistrements de sommeil
√ Aucune annonce

Assurez-vous que votre chambre est calme, sombre et fraîche. Détendez-vous avant de dormir.
J'espère que vous dormez comme un bébé!

Mots-clés associés Sleep Minotor - Cycle de sommeil, piste de sommeil MOD et données